Melupuskan Barangan

Melupuskan Barangan Isirumah Dengan Selamat
Sumber klik sini
Tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan semua barangan kimia yang disimpan di rumah? Berikut adalah bagaimana untuk melupuskannya dengan selamat.

Apabila anda mahu membersihkan rumah, pertimbangkanlah apa yang akan berlaku kepada semua ubatan, racun makhluk perosak, bahan kimia, pembersih, pelarut cat dan bateri selepas anda membuangnya ke dalam tong sampah atau membuangnya melalui sink dapur atau membuangnya ke longkang.

Sesetengah bahan kimia menjadi lebih berbahaya apabila bercampur dengan bahan kimia lain, sisa makanan atau hanya air. Sesetengah barangan berbahaya kerana ia mengandungi logam berat dan racun lain yang mencemarkan tanah dan saliran air.

Bahan kimia mudah terbakar dan benda tajam mendedahkan risiko kepada orang lain terutama pengutip sampah dan pengendalinya, kanak-kanak dan binatang apabila mereka mengangkat sampah itu.

Jelas anda tidak mahukan semua barangan ini berada di rumah kerana ia boleh membahayakan keselamatan dan kesihatan keluarga. Jadi apa yang perlu anda lakukan dengannya?

Berikut adalah beberapa bahaya terhadap kesihatan dan alam sekitar yang dikaitkan dengan produk yang biasanya ditemui di rumah dan pilihan untuk melupuskannya dengan selamat.

Cat dan produk berkaitan

Cat, pencair, varnis, cat kayu, pelarut, methylated spirits, turpentin, gam dan likatan.

Masalahnya:

• Barangan ini mudah terbakar.
• Ia boleh mengeluarkan wasap beracun apabila terbakar.
• Ia juga beracun kepada tumbuhan, binatang, manusia dan hidupan akuatik.
• Tin aerosol berpotensi untuk meletup jika dipanaskan atau ditebuk.
• Cat berasaskan minyak mengandungi pelarut mudah terbakar dan berusnya hendaklah dibersihkan dengan turpentin yang turut menghadapi masalah untuk melupusnya.

Penyelesaiannya:

• Gunakan cat berasaskan air berbanding berasaskan minyak seberapa boleh.
• Kiralah kawasan yang perlu dicat dan belilah tin cat yang kecil yang boleh memenuhi keperluan anda.
• Jangan sekali-kali membuang cat ke dalam sink atau longkang di luar rumah.
• Gunakan cat sehingga habis atau lebihannya bolehlah berikan kepada kawan atau jiran yang boleh menggunakannya. Mungkin terdapat pusat pengumpulan cat berdekatan kediaman anda untuk projek komuniti.
• Cat lama yang telah keras boleh dibuang bersama dengan sampah biasa. Biarkan penutup tin terbuka jika tinggal sedikit (sebolehnya di luar rumah, supaya wasapnya tidak menjejaskan) atau tuang ke atas kertas suratkhabar dan biarkannya kering barulah dibuang.
• Jika tiada satu pun pilihan itu yang praktikal, hubungi majlis tempatan untuk mendapatkan nasihat.

Sisa perubatan

Ubatan, jarum dan picagari (termasuk produk haiwan).

Masalahnya:

• Jika dibiarkan di sekitar rumah, ubatan yang telah tamat tempoh atau terbiar mendedahkan risiko keselamatan terutama sekali kepada kanak-kanak atau mereka yang mempunyai masalah penglihatan.
• Jika anda membuangnya ke dalam sampah isirumah, kanak-kanak atau binatang boleh berdepan dengan risiko keracunan.
• Membuang ubatan ke dalam tandas atau sink boleh menjejskan rawatan kumbahan (yang bergantung kepada bakteria dan organisme lain untuk mengurai sisa).
• Jarum dan picagari yang telah digunakan mendedahkan risiko keselamatan kepada pengendali sisa buangan, kanak-kanak dan binatang.

Penyelesaiannya:

• Jangan letakkan botol mengandungi ubat pil atau cair ke dalam sampah.
• Keluarkan pil yang tidak diperlukan daripada bungkusan dan bungkus ke dalam kertas suratkhabar. Rendam kertas suratkhabar untuk melarutkan pil, kemudian letakkan ke dalam beg plastik dan lupuskannya ke tempat sampah biasa.
• Bagi ubatan cair, jika terdapat hanya sejumlah kecil yang tinggal, buangkannya ke atas lapisan kertas yang boleh meresap, bungkuskannya dan masukkan ke dalam beg plastik dan masukkannya ke dalam tong sampah.

Produk pembersih isirumah

Amonia, peluntur klorin, disinfektan, cecair cucian kering, pembersih longkang, pengilat dan pembersih ketuhar.

Masalahnya:

• Sesetengah pembersih mengeluarkan wasap berbahaya apabila bercampur (dan berpotensi membunuh) contohnya beberapa pembersih tandas dengan peluntur.
• Jika anda membuangnya dengan jumlah yang besar melalui sink atau tandai ia boleh mengganggu bakteria yang mengurai sisa buangan di dalam proses rawatan kumbahan.

Penyelesaiannya:

• Jangan sekali-kali membuangnya melalui sink atau longkang. (Sesetengahnya jelas melalui sink ketika anda mencuci tetapi dalam jumlah yang kecil ia tidak menjejaskan. Bagaimanapun, penggunaan yang banyak boleh membunuh bakteria dalam sistem kumbahan dan mungkin menjejaskan kesihatan manusia dan alam sekitar.)
• Gunakan produk itu sehingga habis atau berikannya kepada jiran atau kawan yang boleh digunakan oleh mereka.
• Seberapa yang boleh gunakan alternatif yang kurang berbahaya.

Bateri

Masalahnya:
• Kadmium dalam bateri kadmium nikel yang boleh dicaj semula (NiCads) merupakan logam berat amat beracun.
• Bateri kereta mengandungi plumbum dan asid mengakis.

Penyelesaiannya:

• Bateri nikel logam hidrid yang boleh dicaj semula (NiMHs) tidak mengandungi bahan beracun dan boleh dilupuskan dengan sampah isirumah.
• Menggunakan bateri yang dicaj semula bermakna lebih sedikit bateri yang akan dibuang.
• Jangan bakar bateri, ia boleh mengeluarkan wasap berbahaya dan boleh menyebabkan letupan.
• Bagi bateri kereta lama anda, serahkan kepada kedai bateri. Apabila anda membawanya ke kedai kendalikan dengan berhati-hati, pastikan asidnya tidak bocor.

Bahan api, minyak dan bahan mudah terbakar lain

Masalahnya:

• Bahan api mudah terbakar dan amat berbahaya untuk disimpan di dalam rumah. Jika anda tidak memerlukannya, tidak perlulah anda menyimpannya.
• Minyak kenderaan yang sudah digunakan mengandungi beberapa bahan kimia beracun dan mungkin mengandungi plumbum.
• Minyak dan air tidak bercampur: jangan masukkan minyak kenderaan atau minyak masak ke dalam sistem kumbahan.

Penyelesaiannya:
• Minyak kenderaan yang telah digunakan boleh dikitar semula dan kedai boleh menerimanya. (Anda boleh meminta mekanik untuk mengitarnya apabila anda menukar minyak itu.)
• Kumpulkan minyak masak yang telah digunakan dalam botol plastik untuk dibuang bersama sampah biasa.

Fikirkan

• Fikirlah sebelum anda membuang sesuatu produk itu adakah ia boleh membahayakan orang lain, binatang peliharaan dan binatang lain, atau alam sekitar.
• Cara yang paling baik untuk mengelakkan masalah pelupusan produk berbahaya di masa depan ialah dengan membeli dan menggunakan produk alternatif tidak berbahaya seberapa yang boleh dan hanya membeli apa yang anda benar-benar perlukan dengan kuantiti yang diperlukan.

Lakukan dan elakkan

Lakukan:

• Gunakan produk alternatif tidak berbahaya seberapa yang boleh.
• Apabila mempunyai pilihan belilah yang hanya diperlukan.
• Berikan bahan lebihan kepada seseorang yang boleh menggunakannya.
• Simpan bahan kimia dengan berhati-hati di tempat yang kering, peredaran udara yang baik, dikunci dengan selamat di tempat yang jauh daripada kanak-kanak dan binatang peliharaan.
• Biarkan produk dalam bekas asal dan tuliskan tarikh dibeli pada label.
• Jika anda membawa bahan kimia ke tempat pembuangan sisa berbahaya pastikan ia dibungkus dengan selamat dan dilabelkan dengan jelas.

Elakkan:

• Menyimpan bahan kimia dalam bekas makanan atau minuman.
• Membuang bahan kimia berbahaya melalui sink atau tandas – loji rawatan kumbahan tidak boleh mengurai semua bahan toksik dan ia boleh menghasilkan wasap yang berpotensi meletup. Sesetengah bahan kimia mengganggu proses biologi yang digunakan dalam penguraian kumbahan.
• Membuang bahan kimia berbahaya (termasuk minyak kenderaan) ke dalam longkang kerana ia akan memasuki sistem air bawah tanah.
• Menanamnya di dalam tanah kerana ia boleh meracuni tumbuhan dan hidupan liar, mencemarkan tanah dan melarut resap ke dalam sistem air bawah tanah.
• Melainkan dinyatakan sebaliknya dalam artikel ini, jangan buang ke dalam tong sampah. Ia kelihatan tidak berbahaya tetapi bahan kimia boleh bertindak balas dengan bahan lain, kemungkinan menghasilkan wasap berbahaya, malah menyebabkan kebakaran atau letupan dalam trak sampah atau pusat sisa buangan. Di tempat pelupusan sampah pula ia boleh melarut resap ke dalam tanah dan sistem air bawah tanah.

Keselamatan Makanan

Dasar Keselamatan Makanan Kebangsaan
Sumber klik sini
Makanan bukan sahaja merupakan satu komoditi pertanian dan perdagangan tetapi yang lebih penting ia boleh mendatangkan risiko kepada kesihatan awam. Dengan itu kemampuan untuk mengekalkan perkembangan di dalam sektor makanan bergantung kepada keberkesanan program keselamatan makanan yang bertujuan untuk melindungi pengguna daripada ancaman kesihatan dan penipuan, disamping mengalakkan perdagangan makanan.

Memandangkan kemungkinan kesannya kepada ekonomi dan kesihatan awam terutamanya semasa krisis keselamatan makanan, kepentingan keselamatan makanan atau pengurusan risiko (risk management) tidak boleh dipandang ringan.

Kemajuan dan perkembangan di dalam bidang sains dan teknologi telah melipatgandakan pengeluaran pertanian dan makanan. Walaupun ini mendatangkan manfaat, akan tetapi tanpa sebarang pengawalan ia boleh menimbulkan risiko yang boleh mengancam kesihatan pengguna.

Perubahan dalam citarasa dan kecenderungan pengguna serta peningkatan pendapatan telah memainkan peranan utama untuk mempelbagaikan pilihan dan kebolehdapatan (availability) makanan. Di samping itu, globalisasi perdagangan makanan, peningkatan kebergantungan ekonomi dan pertukaran budaya juga telah beransur-ansur mempengaruhi penerapan pelbagai citarasa dan kecenderungan pengguna. Ini telah mengakibatkan kemasukkan pelbagai jenis makanan secara meluas ke dalam pasaran, menjadikannya satu bebanan kepada kerajaan kerana sumber yang terhad bagi menjamin keselamatan makanan.

Pelaksanaan perjanjian-perjanjian perdagangan antarabangsa dan serantau akan terus meliberalisasikan perdagangan makanan dan ini mengakibatkan kemasukkan makanan ke dalam pasaran secara mendadak. Dengan termeterainya Perjanjian Sanitary and Phytosanitay Measures(SPS) dan Technical Barriers to Trade (TBT) di bawah Pertubuhan Perdagangan Antarabangsa (WTO) negara-negara anggota telah dibebankan dengan kewajipan baru berkaitan keselamatan makanan dalam perdagangan makanan di peringkat antarabangsa bagi melindungi hak-hak negara anggota.

Kesemua tekanan dan cabaran ini telah mendorong kepada keperluan untuk memformulasikan dasar keselamatan makanan kebangsaan yang bersepadu.

Objektif:

Objektif dasar keselamatan makanan kebangsaan ini adalah bertujuan untuk menyediakan halatuju dan memberi penekanan kepada semua pihak yang berkepentingan dalam pembentukkan dan pelaksanaan langkah-langkah keselamatan makanan, berteraskan usahasama untuk melindungi kesihatan pengguna.

Skop:

Keselamatan makanan perlu diwujudkan di sepanjang rantaian makanan dari ladang ke meja hidang (farm to table) sekiranya kesihatan pengguna hendak dilindungi sepenuhnya. Ini memerlukan usahasama dan kerjasama daripada pelbagai agensi dan disiplin termasuk agensi-agensi kerajaan yang berkaitan, pihak industri makanan, pihak pengguna, komuniti saintifik dan sebagainya.

Keseluruhan rantaian makanan perlu merangkumi peringkat-peringkat berikut :-

Bekalan Input Pertanian

Keselamatan makanan perlu bermula dengan bekalan bagi input pertanian kepada petani-petani dan mereka yang terlibat dalam pengeluaran makanan. Ini memandangkan bahan-bahan seperti racun perosak, dadah veterinar dan makanan ternakan boleh menimbulkan risiko yang berbeza, yang memerlukan perhatian yang khusus.

Pengeluaran Primer

Amalan pertanian dan penggunaan input seperti racun perosak, baja, dadah veterinar dan makanan ternakan boleh membawa kepada paras bahan kimia yang berlebihan dan dengan itu mengakibatkan bekalan makanan seperti daging dan hasilan ayam, itik, ikan dan hasil pertanian yang lain tidak selamat.

Pemprosesan Makanan Primer

Perhatian khusus ke atas pemprosesan makanan primer juga diperlukan bagi mencapai keselamatan makanan. Ini merangkumi kebersihan (hygiene) dan sanitasi dan pengendalian selepas tuai seperti semasa penyembelihan di rumah-rumah sembelihan atau semasa susu dihasilkan di ladang, kerana makanan ini mungkin menjadi agen kepada penyebaran ancaman kesihatan.

Pemprosesan Makanan Sekunder

Begitu juga dengan pemprosesan makanan sekunder yang merangkumi pelbagai jenis makanan yang diproses di kilang.

Pengedaran Makanan

Amalan dan keadaan penyimpanan, pengangkutan dan pengedaran makanan sama ada bekalan makanan tempatan mahupun yang diimport atau dieksport akan mempengaruhi keselamatan makanan.

Peruncitan Makanan

Makanan yang ditawarkan untuk penjualan di saluran peruncitan seperti pasaraya, kedai, pasar dan gerai perlu diberikan penekanan supaya selamat dimakan.

Perkhidmatan Penyajian Makanan

Pengendalian, penyediaan dan penyimpanan makanan di premis-premis makanan seperti restoran, kantin, gerai dan perkhidmatan-perkhidmatan penyajian memerlukan kawalan khas berkaitan kebersihan, keselamatan, makhluk perosak dan pengawalan sanitasi, memandangkan kebanyakan penyakit bawaan makanan berpunca daripada pengendalian dan penyediaan makanan yang tidak sanitari.

Penyediaan Makanan Di Rumah

Pendidikan pengguna dalam aspek pembelian, penyimpanan, pengendalian dan penyediaan makanan di rumah merupakan unsur utama bagi memastikan penyediaan makanan yang selamat. Pengendalian dan penyediaan yang kurang sempurna di rumah boleh menjejaskan usaha-usaha yang telah di ambil oleh sektor lain dalam menjamin keselamatan makanan.

Bekerja Sebagai Ibadah

Bekerja adalah mengeluarkan tenaga untuk melakukan sesuatu dengan tujuan memeroleh ganjaran atau upah. Bekerja dalam islam sangat mulia kedudukannya, bahkan disejajarkan dengan jihad di jalan Allah SWT. Hal ini dapat dilihat dari pandangan Rasulullah terhadap seseorang yang giat bekerja.

Diriwayatkan, beberapa orang sahabat melihat seorang pemuda kuat yang rajin bekerja. Mereka pun berkata mengomentari pemuda tersebut, “Andai saja ini (rajin dan giat) dilakukan untuk jihad di jalan Allah." Nabi Shallallahu ‘alaihi Wa Salam segera menyela mereka dengan sabdanya, “Janganlan kamu berkata seperti itu. Jika ia bekerja untuk menafkahi anak-anaknya yang masih kecil, maka ia berada di jalan Allah. Jika ia bekerja untuk menafkahi kedua orang-tuanya yang sudah tua, maka ia di jalan Allah. Dan jika ia bekerja untuk memenuhi kebutuhan dirinya, maka ia pun di jalan Allah. Namun jika ia bekerja dalam rangka riya atau berbangga diri, maka ia di jalan setan." (HR Thabrani, dinilai shahih oleh Al Albani)

Bekerja dapat dikategorikan sebagai ibadah apabila kita mendahuluinya dengan niat yang kuat untuk kemaslahatan. Kerja yang dinilai ibadah dapat dilihat dari tujuanya:

1. Bekerja untuk diri sendiri. Bekerja untuk menjaga kehormatan diri supaya tidak meminta-minta kepada orang lain. Jika kita bekerja untuk mencukupi kebutuhan diri (supaya mandiri), maka kerja kita termasuk sebagai ibadah di sisi Allah.

2. Bekerja untuk keluarga. Bagi seseorang yang bekerja keras untu menghidupi keluarganya, maka ia termasuk berada di jalan Allah SWT, seperti yang disinggung Rasulullah Shallallahu ‘alaihi Wa Salam dalam hadits di atas. Maka, kesungguhan Anda dalam bekerja dinilai sangatlah penting agar kebutuhnan keluarga tercukupi dan demi kemakmuran keluarga.

3. Bekerja untuk masyarakat. Setelah berkontribusi untuk diri sendiri dan keluarga, tingkatan bekerja selanjutnya adalah bekerja untuk melayani masyarakat. Apa yang dia kerjakan, akan membawa manfaat bagi masyarakat. Hakikatnya, kita bekerja untuk memberikan manfaat bagi orang lain. Oleh karena itu, bekerja sebaik-baiknya untuk masyarakat dapat dinilai sebagai ibadah.

4. Bekerja untuk memakmurkan bumi Allah SWT. Banyak orang yang sudah mendapatkan kesejahteraan dan kemakmuran setelah beerja keras. Baginya, uang mudah saja didapatkan. Lantas, apa dia akan berhenti bekerja? Orang mukmin pasti tidak ada pikiran untuk berhenti bekerja hanya karena sudah punya harta berlimpah. Orang mukmin akan tetap berpikir bagaimana caranya untuk bekerja, agar dirinya bisa bermanfaat bagi orang lain dan bagi kemakmuran bumi Allah. Oleh karena itu, pekerjaan yang dilakukan dengan tujuan untuk memakmurkan bumi Allah akan senantiasa diberkahi dan bernilai ibadah.

Lalu, bagaimana cara bekerja yang dapat dinilai sebagai ibadah di sisi Allah SWT?

Niat bekerja karena Allah SWT

Bekerja berlandaskan keimanan dan ketaqwaan

Tidak meninggalkan ibadah yag wajib

Jenis pekerjaannya halal dan tidak ada unsur kemaksiatan

Profesional dan bertanggungjawab terhadap pekerjaan

Ikhlas dalam bekerja

Demikian pemaparan mengenai pekerjaan yang bernilai ibadah. Semoga apa yang kita kerjakan hari ini mendapat pahala di sisi Allah SWT.

Pengangkutan Awam

Kebaikan Menggunakan Pengangkutan Awam
Mengurangkan kesesakan lalu lintas
Menjimatkan masa
Mengurangkan kos
Mengurangkan pencemaran udara
Dapat menambah pendapatan negara

Dunia kian berkembang pesat termasuklah negara kita Malaysia yang semakin menuju ke status negara maju. Namun demikian, penggunaan pengangkutan awam masih dipandang sepi oleh segelintir masyarakat. Perkhidmatan awam kini adalah lebih baik jika hendak dibandingkan satu dekad yang lalu. Pihak kerajaan telah mengambil tindakan yang sewajarnya dalam menambah baik mutu perkhidmatan pengangkutan awam. Jika diperhalusi, ada berbagai-bagai faedah yang kita peroleh apabila menggunakan pengangkutan awam.

Faedah utama pastinya dapat mengurangkan kesesakan lalu lintas yang sering menghantui jutaan penduduk di bandar-bandar besar. Hal ini bertambah runcing lagi apabila tiba waktu puncak ketika pergi dan pulang dari bekerja. Sekiranya orang ramai sepakat menggunakan perkhidmatan awam untuk ke tempat kerja, pastinya masalah kesesakan ini tidak berlaku. Sebagai contoh, semua orang menggunakan bas awam untuk ke tempat kerja, maka jumlah kereta persendirian di atas jalan raya pastinya berkurangan.

Selain itu, penggunaan pengangkutan awam juga pasti akan menjimatkan masa individu yang menggunakannya. Hal ini demikian kerana, penggunaan Transit Aliran Ringan (LRT) atau Monorel yang tidak melalui jalan raya pastinya mempercepat masa untuk sampai ke satu-satu destinasi. Stesen-stesen LRT ini juga dibina di tempat-tempat tumpuan orang ramai seperti Pudu Sentral, Kuala Lumpur Sentral dan Pasar Seni. Secara tidak langsung, kita tidak perlu menempuh jalan raya yang sesak dengan kenderaan.

Di samping itu, apabila kita menggunakan perkhidmatan pengangkutan awam, kita dapat menjimatkan kos pengangkutan. Sebagai contoh, harga petrol yang tinggi dan juga bayaran parkir kenderaan pasti perlu ditanggung jika kita menggunakan kenderaan persendirian ke tempat kerja. Namun demikian, dengan kos yang rendah kita tidak perlu risau dengan kos petrol dan bayaran parkir berkenaan apabila menaiki kenderaan awam. Wang lebihan berkenaan boleh dibuat tabungan kerana sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit.

Seterusnya, indeks pencemaran udara juga dapat dikurangkan jika kita sepakat untuk menggunakan pengangkutan awam untuk ke mana-mana destinasi. Hal ini tidak dapat dinafikan kerana apabila kenderaan di atas jalan raya semakin berkurangan, maka pelepasan gas karbon monoksida yang berbahaya kepada manusia turut berkurangan. Kesannya, kita dapat mengurangkan pencemaran udara dan kesan rumah hijau sekali gus. Secara tidak langsung juga, rakyat Malaysia dapat hidup dengan sihat dan sejahtera.

Tambahan pula, penggunaan pengangkutan awam yang efisien turut mampu menarik minat pelancong asing untuk berkunjung ke negara kita. Justeru, pendapatan negara akan meningkat seiring dengan penambahan jumlah pelancong tersebut. Hal ini membolehkan pihak kerajaan merangka lebih banyak kemudahan dan prasarana untuk kegunaan rakyat tempatan. Oleh itu, penggunaan pengangkutan awam ini perlu digalakkan demi memastikan kelangsungan penggunaanya dalam masyarakat.

Izharnya, sudah terang lagi bersuluh, penggunaan pengangkutan awam di negara kita ini mendatangkan seribu satu faedah buat rakyat dan negara. Oleh itu, semua pihak perlu berganding bahu bagai aur dengan tebing bagi memastikan kemudahan yang disediakan ini diselenggara dan dijaga dengan rapi untuk memastikan kelangsungan penggunaannya. Jika semua perkara ini tidak dipandang enteng, tidak mustahil negara kita mampu mencapai status negara maju menjelang tahun 2020 seperti yang dicita-citakan.

Khasiat Ulam Pegaga

Sumber Klik Sini
 

KETERANGAN: PEGAGA atau nama saintifiknya Centella asiatica adalah tumbuhan ubatan yang mudah dikenali, di temui dan tumbuh liar di kawasan luar bandar. Ia merupakan tumbuhan herba yang menjalar, tumbuh di tempat lembap dan redup.  Terdapat pelbagai jenis pegaga yang boleh didapati Antara jenis-jenisnya ialah :- 1. Pegaga cina atau pegaga nyonya yang berdaun kecil, 2.

Khasiat Ulam Pegaga

Dalam usaha mengumpul info khazanah herba di Malaysia, kami susun dan senaraikan pelbagai herba dan ulam yang terdapat di Malaysia. Moga ianya menjadi manafaat untuk semua. Amalan memakan ulam-ulaman segar oleh masyarakat kampung, menjadikan mereka hidup sihat sepanjang hayat. Moga ilmu dan khazanah ini tidak hilang di telan zaman.

Artikel kali ini membincangkan tentang Khasiat Ulam Pegaga yang mana mempunyai pelbagai nama dan khasiat seperti awet muda, Centella asiatica, Kecutkan Peranakan, melancarkan peredaran darah, melancarkan suara, menambahkan kekuatan fizikal, Menghilangkan Bintik-bintik Hitam Di Muka, Mengurangkan Berat Badan, meningkatkan kecergasan minda, menyembuhkan demam, merawat penyakit nyayuk, merawat pitam, Pegaga, rawatan lepas bersalin, Serikan Wajah.

Info tentang Khasiat Ulam Pegaga ini kami masukkan dalam kategori : Ulam

KETERANGAN:

PEGAGA atau nama saintifiknya Centella asiatica adalah tumbuhan ubatan yang mudah dikenali, di temui dan tumbuh liar di kawasan luar bandar.
Ia merupakan tumbuhan herba yang menjalar, tumbuh di tempat lembap dan redup.  Terdapat pelbagai jenis pegaga yang boleh didapati

Antara jenis-jenisnya ialah :-

1. Pegaga cina atau pegaga nyonya yang berdaun kecil,
2. Pokok Pegaga Daun Lebar,
3. Pokok Pegaga Kelantan,
4. Pokok Pegaga Renek
5. Pokok Pegaga Salad
6. Pokok Pegaga Gajah
7. Pokok Pegaga Brunei

Dahulu pegaga hanya dimakan oleh penduduk kampung justeru kegunaannya juga amat terhad. Nama lainnya ialah tapak kuda(indonesia),indian pennywort, gotu kola.ia dikatakan berasal dari india tetapi begitu mudah didapati tumbuh liar dinegara-negara ASEAN.Ia mudah tumbuh dikawasan tanah yang subur, agak lembab dan bersaliran baik. Ia membiak melalui pecahan anak.Mengikut ceritanya, pokok pegaga ini dimakan pada awalnya oleh penduduk india setelah melihat gajah yang terkenal dengan umurnya yang panjang didapati selalu mengunyah tumbuhan ini. Jadi ia dimakan pada asalnya untuk memanjangkan umur.

Tapi kini ia diambil sebagai ulam dan jus kerana rasa dan baunya yang menambahkan selera. selain dimakan mentah sebagai ulam pegaga juga boleh dimasak lemak dan dijadikan kerabu. Selain dimasak untuk dijadikan gulai, sayur,  ulam bersama sambal dan dimakan bersama nasi yang panas, untuk menambahkan selera makan kerana daunnya yang wangi. juga digunakan sebagai perubatan. Di Sri Lanka pula pegaga dijadikan bubur dan diberikan pada kanak-kanak pra sekolah untuk menghalang kekurangan nutrien.

Kini masyarakat semakin sedar tentang khasiat pegaga dan tumbuhan berkenaan makin mendapat sambutan hangat di kalangan pengguna.
Semua jenis pegaga mempunyai zat makanan seperti protein, gentian, zat besi, vitamain A dan C

Pegaga mengandungi bahan aktif seperti triterpenoid glikosida (terutama asiatikosida, asid asiatik, asid madecassik, madikassosida), flavenoids (kaemferol dan quercetin), volatile oils (vallerin, camphor, cineole dan sterols tumbuhan seperti campesterol, stigmasterol, sitosterol), pektin, asid amino, alkaloid hydrocotyline, myositol, asid bramik, asid centellik, asid isobrahmik dan asid betulik. Di Malaysia, pegaga amat popular di kalangan tiga kaum utama negara ini iaitu Melayu, Cina dan India. Bagi kaum Melayu, ia di makan secara segar sebagai ulam, bagi kaum Cina digunakan sebagai minuman penyejuk badan, manakala bagi kaum India, digunakan sebagai tonik kecerdasan minda.

KHASIAT

Pegaga diketahui berkhasiat bagi menyegarkan badan.

Dalam perubatan tradisional, pegaga dapat mengubati luka atau ulser kulit, penyakit kusta, juga dipercayai berupaya melambatkan kulit kedut,  menyembuhkan demam, melancarkan peredaran darah,  merawat pitam, mengurangkan berat badan, awt muda, rawatan lepas bersalin, meningkatkan kecergasan minda, menambahkan kekuatan fizikal, melancarkan suara, merawat penyakit nyayuk, mengawal keguguran rambut ,melicin dan menyihatkan kulit dan sebagainya.  Selain itu digunakan juga untuk menyembuh beberapa penyakit antaranya ialah kencing manis, kecutkan peranakan, mengubat gatal pada vagina, menghilangkan bintik-bintik hitam di muka dan ubat darah tinggi. Daun pegaga juga boleh merawat kecantikan anda.

(a)   Serikan Wajah Anda.

Ambil secekak daun pegaga bersama akarnya, direbus dengan dua gelas air sehingga tinggal segelas air rebusan itu, tapiskan dan sejukkan. setelah itu, minumlah sekali sehari setelah makan malam, amalkan seminggu 3 kali. Anda akan dapati wajah anda alan lebih berseri.

(b) Kecutkan Peranakan

Bagi wanita yang mengalami masalah peranakan kembang atau lepas kedatangan haid bolehlah makan pucuk pegaga dengan buat ulam atau digulai. Amalkan setiap hari sehingga peranakan kecut.

(c) Menghilangkan Bintik-bintik Hitam Di Muka

Daun pegaga yang ditumbuk halus dan kemudian dicampurkan dengan bedak sejuk amat  mujarab untuk menghilangkan bintik-bintik hitam di muka.

Khasiat Buah Oren

Ketahui Khasiat Buah Oren Atau Sitrus, Banyak sebenarnya khasiat buah oren nih, sebut saja limau atau oren mesti orang kaitkan dengan vitamin C. Tapi apa pula khasiat vitamin C untuk kesihatan tubuh kita. Artikel kesihatan di bawah bakal menjawab persoalan kita semua. Jom baca tambah ilmu.

Tak boleh nafi khasiat sitrus

TIADA siapa dapat menafikan hakikat bahawa buah sitrus yang rasanya masam mempunyai banyak khasiat dan kebaikan. Buah sitrus ialah jenis limau sama ada oren, lemon, limau nipis, limau bali, limau kasturi, limau purut mahupun limau mandarin.

Ia boleh dimakan segar, diperah untuk dijadikan minuman, bahan dalam masakan atau diparut sebagai perisa kek, kuih-muih atau bahan perapan. Umumnya, semua maklum buah ini kaya dengan vitamin C yang baik untuk kulit.

Vitamin C bertanggungjawab membentuk kolagen yang baik untuk pembentukan ligamen, tendon, kulit, pembuluh darah dan tulang serta membantu proses penyembuhan luka.

Buahan sitrus juga :

baik untuk kesihatan jantung,

penglihatan serta mengurangkan risiko penyakit kanser.

Ia juga memiliki kelebihan sebagai antioksidan,

membantu mengawal tekanan darah,

mengurangkan risiko penyakit strok di kalangan wanita serta

membantu perkembangan otak janin.

Oren mengandungi karbohidrat dalam bentuk fruktosa, glukosa dan sukrosa. Serat di dalam karbohidrat melambatkan proses pengosongan perut, pencernaan dan penyerapan khasiat makanan.

Bagaimanapun, jika dimakan berlebihan, ia mendatangkan keburukan. Kanak-kanak misalnya gemar menghisap atau mengemam buahan sitrus di dalam mulut dalam tempoh lama.

Tabiat itu boleh menyebabkan mineral penting pada gigi terjejas, di samping menghakis permukaan luar gigi disebabkan kandungan asid tinggi dalam buahan sitrus. Akibatnya, gigi menjadi sensitif atau mudah ngilu ketika makan makanan atau minuman sejuk.

Pencuci mulut, kek atau puding daripada buahan sitrus sememangnya membuka selera kerana mempunyai gabungan rasa manis dan manis. Apapun, pengambilan berlebihan selain tanpa penjagaan gigi yang baik boleh menyebabkan kerosakan gigi, terutama di kalangan kanak-kanak. Ini kerana, sisa manisan yang terkumpul di dalam mulut menyebabkan karies gigi.

Penjagaan gigi dan gusi yang baik dapat mencegah daripada kerosakan gigi. Amalan itu perlu diterapkan sejak kecil dengan meminta anak berkumur selepas makan manakala gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari iaitu selepas bangun pagi dan sebelum tidur.

Mengenai Warna

5 Warna yang Dapat Menenangkan Jiwa
Konsep warna cat rumah minimalis mampu mengubah suasana interior Anda menjadi lebih hidup dan nyaman dari sebelumnya. Saat ini sudah tak sulit lagi untuk merancang desain interior rumah dengan perpaduan warna yang berkualitas, sekaligus menunjang sifat estetis yang diinginkan. Paling tepat kalau kita memulainya dari ruang tamu sebagai bagian utama dari sebuah rumah dengan konsep interior yang harus ditunjang dari berbagai elemen, terutama warna. Demi mewujudkan sebuah ruangan nyaman di dalam rumah, yang wajib dipertimbangkan ialah fungsinya untuk menenangkan jiwa. Nah, berikut ini adalah lima pilihan warna cat yang bisa Anda pikirkan:

Abu-abu
Banyak orang yang kurang percaya bahwa warna abu-abu mampu menciptakan ketenangan jiwa. Mereka cenderung beranggapan bahwa abu-abu merupakan warna yang sangat membosankan dan tidak terkesan tegas. Faktanya, abu-abu justru menjadi sebuah warna paling ideal bagi Anda yang menginginkan desain interior fleksibel sehingga bisa dipadukan dengan berbagai elemen lain. Dengan kata lain, warna cat rumah minimalis yang didominasi abu-abu bisa meningkatkan ketenangan suasana dan menimbulkan kehangatan tersendiri. Silakan mencoba eksperimen dengan mewarnai ruang tamu menggunakan cat warna ini. Anda juga bisa memadukannya dengan warna-warna yang seragam untuk pilihan perabotan atau mungkin karpet.

Pink
Warna ini sekilas terlihat norak dan hanya bisa dinikmati oleh sebagian orang, khususnya kaum hawa. Namun kita sebetulnya bisa menciptakan suasana yang sangat damai dan nyaman dari warna pink. Pada dasarnya, warna ini akan selalu terlihat cantik, di mana pun kita akan menempatkannya. Wajar jika pink merupakan salah satu warna cat rumah minimalis yang sangat disarankan. Bahkan, warna ini konon bisa memancarkan energi positif ke dalam sebuah ruangan. Tetapi jangan asal memilih warna pink mengingat ada banyak jenisnya tergantung dari tingkat ketebalan. Sangat disarankan untuk menggunakan warna pink yang lebih adem alias tidak terlalu cerah karena dikhawatirkan bisa mengganggu pandangan mata.

Hijau
Sebuah pilihan warna yang sangat tepat karena akan menggambarkan suasana yang sangat nyata dari unsur ketenangan dan kedamaian. Hijau adalah elemen paling mudah dikenal dari gaya alami dan selalu membuat kita bisa merasa rileks atau santai saat berada di dalamnya. Warna hijau dalam sebuah ruangan juga bisa membangkitkan kesegaran dan semangat baru bagi penghuninya. Untuk mendominasi sebuah ruang tamu dengan warna ini, Anda juga bisa mengambil sejumlah pilihan menarik. Misalnya dengan kombinasi pada tata letak perabotan, elemen aksesoris, dan ornamen-ornamen lainnya.

Ungu
Warna ini melambangkan sifat feminim dan romantis. Namun lebih kental unsur kemewahannya, apabila Anda menambahkan sejumlah perabotan dengan gaya desain yang seragam. Selain itu, ungu akan memancarkan kedamaian dalam diri Anda selama berada dalam ruangan tersebut. Pilihan warna cat rumah minimalis yang didominasi ungu akan menciptakan kenyamanan tersendiri yang barangkali hanya bisa didefinisikan saat kita benar-benar larut menyatu di dalamnya.

Biru
Warna ini salah satu pilihan populer di samping abu-abu. Biru juga punya dua karater umum, yaitu warna langit dan laut. Anda bisa menyesuaikannya sesuai selera atau kebutuhan interior. Konon, selain rasa kedamaian saat tinggal dalam sebuah ruangan biru, kita juga bisa semakin produktif namun juga menenangkan. Banyak juga yang menyarankan warna ini untuk cat kamar tidur karena berdampak positif dalam memicu suasana santai. Nah, itulah lima warna cat minimalis yang bisa Anda terapkan di ruang tamu atau ruangan lainnya.

Manfaat Air

9 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari
Sumber Klik Sini
Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesehatan bagi seluruh anggota tubuh Anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus adalah salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?

Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Selain itu, masih ada sembilan manfaat di bawah ini yang perlu Anda ketahui.

1. Kulit Jadi Berkilau

Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Menyeimbangkan Sistem Limpa

Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

5. Melangsingkan Tubuh

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

6. Membersihkan Usus

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

7. Menambah Darah

Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat

Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

9. Memperlancar Buang Air Besar

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.

Nah..kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air putih ini, masih malas minum air putih? Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV, lebih baik ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda.